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每天与Absbee一起锻炼腹肌有助于您消除腹部脂肪，拥有六块腹肌！在这里您会发现最好的脂肪燃烧练习，无需任何设备，男女皆宜。在家中进行短暂而有效的腹肌锻炼，减掉腹部脂肪，重现纤细腰身！

最佳练习
如果您正在寻找可以在家中练习的有效腹部锻炼，让减肥成为简单有趣的过程 – 您已经找到了。Absbee包含超过70个腹部脂肪运动，帮助您燃烧卡路里，紧实腹部赘肉，纤细您的腰身。现在您可以随时随地轻松地进行核心锻炼，无需任何设备或教练。

30天锻炼计划
您可以加强您的核心力量，在家中轻松的打造六块腹肌。Absbee提供多种不同强度的锻炼计划，男女皆宜。无论您是初学者或是专业人士，您一定会找到适合的培训计划。
您可以为自己创建个性化锻炼和计划，以最有效方式进行肌肉练习，并实现减肥目标。

口袋里的私人教练
我们的体质各有不同，使用大众锻炼计划实现小平腹绝对不是一件易事。对您来说即使是适合大多数人的最有效腹部脂肪燃烧锻炼，也不一定能实现最佳效果。因此，Abbee允许用户个性化其锻炼过程。该应用程序允许您创建可持续7天到30天的个人锻炼计划。此外，您可以编辑并自定义所有腹肌锻炼动作和练习。根据您的目标，您可以自定义锻炼的持续时间、重新排序锻炼或将其替换为更适合您健身强度的锻炼。

高强度有氧运动和间歇训练
在家中锻炼是一个理想选择，您可以在没有设备的情况下进行有效的有氧运动。这些家庭有氧运动可以燃烧卡路里，去除腹部脂肪，并且让您感觉良好。此外，Absbee还提供针对整个核心的高强度间歇训练和间歇训练。这些训练结合了高强度的有氧运动，从各个角度锻炼您的核心力量，让您的新陈代谢更加活跃。

跟踪体重及腰围
腹部减肥的进展可能极具挑战性，特别对初学者而言。这就是在此期间您需要动力和成就感的原因，而Absbee在此可以为您提供协助。体重和腰围的记录功能将允许您跟踪您的锻炼进度并通过图表为提供您可视化分析。

成就、统计和提醒
自定义锻炼提醒将帮助您避免错过任何锻炼，同时养成良好的锻炼习惯。您可以通过统计信息部分跟踪您的进度。成就系统将帮助您坚持锻炼、设定新目标，让您更有效、更快速地拥有性感腹肌。

其他重要功能：
- 与Google Fit同步数据
 - 每个练习均设有自配节奏声音指示器
 - 按健身强度筛选的锻炼过滤功能
 - 可设定体重和腰围目标
 - 主屏幕小工具
 - 教练选择（男性或女性）

不要再浪费您的时间！立即下载Absbee，开始在家中锻炼，减少腹部脂肪，打造您梦寐以求的腹肌！每天只需几分钟 - 几周后，您将对镜中的自己爱慕不已！

腹肌锻炼去除腹部脂肪 - Absbee

腹肌锻炼去除腹部脂肪 - Absbee的最新版本

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